Bonjour... Je suis Eli
Prof, coach, conseillère...
à votre écoute & vos petits soins
Elizabeth est danoise-inuit du Groenland, d'où son léger accent venu du nord. Elle a longtemps travaillé en entreprise et dans la restauration, mais depuis deux ans et demi, elle consacre tout son temps libre au yoga. Elle a découvert le yoga il y a une vingtaine d'années. Elle a pratiqué de l'asthanga, du bikram, du power yoga, du yin yoga avant de s'orienter vers le hatha et le vinyasa yoga pour leurs aspects ludiques et diversifiés.
En 2017 elle intègre la formation de Muriel Adri, Muses Yoga, d'où elle est certifiée en Hatha et Vinyasa. Eli s'inspire notamment du Liquid Flow enseigné par Simon Park, auprès de qui elle a fait deux stages de teacher training.
Egalement, elle a fait divers stages en Inde avec Muriel Adri et Véronik Davanne. Elle détient un diplôme de 500 heures de formation.
Réspirer & libérer
"Le yoga apprend par un éventail de techniques de pranayama (abdominale, thoracique, claviculaire, alternée, complète, carrée…) à se connecter avec soi-même par son propre souffle, à le diriger pour libérer l’énergie vitale, la faire circuler dans tout son corps. Et bénéficier ainsi des immenses bienfaits de la respiration : équilibre émotionnel, meilleure concentration, calme mental, détente musculaire, confiance en soi, augmentation du flux sanguin, dynamisation du cerveau, vitalité, baisse du rythme cardiaque, distribution de l’énergie dans tout le corps…" Yogi Eli
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